Ademas del uso de la Dieta Mediterranea Para Adelgazar
debes de incluir en tu programa para bajar de peso otras actividades propias de
las personas que viven en los paises mediterraneos.
Es costumbre de los habitantes
de la costa mediterranea el dar largas caminatas y el usar la bicicleta en una
base diaria, estas actividades aerobicas mantienen el metabolismo acelerado
todo el tiempo y esto, aunado a los beneficios de La Dieta
Mediterranea Para Adelgazar, ayudan a consumir muchas mas calorias
que las personas de otras latitudes.
Y por supuesto, los
mediterraneos son expertos en el slow-food, concepto que se contrapone al de fase-food,
en que las comidas tienden a ser
disfrutadas sin prisa, lo que trae como resultado, que el cuerpo tiene más
tiempo para una digestión apropiada.
El famoso doctor Michael Ozner cardiólogo de fama mundial ha estado recomendando la dieta mediterránea para adelgazar a sus pacientes durante 3 decadas. Como Consecuencia de la popularidad de la dieta, Ozner publicó un libro llamado Miami Dieta Mediterránea, que ofrece infinidad de utiles consejos para preparar alimentos de este estilo.
El famoso doctor Michael Ozner cardiólogo de fama mundial ha estado recomendando la dieta mediterránea para adelgazar a sus pacientes durante 3 decadas. Como Consecuencia de la popularidad de la dieta, Ozner publicó un libro llamado Miami Dieta Mediterránea, que ofrece infinidad de utiles consejos para preparar alimentos de este estilo.
La dieta mediterránea para bajar de peso ademas ha
contribuido a mejorar la esperanza de vida de los individuos que habitan en
toda la region del Mar Mediterraneo.
A tal grado esta dieta se considera una alternativa saludable que ha derivado en una gran cantidad de dietas que se comercializan actualmente en el mercado.
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